segunda-feira, 15 de março de 2010
domingo, 21 de fevereiro de 2010
A CERTEZA DA VIDA
NAS MAIORES LUTAS DA VIDA, TER A CERTEZA QUE SE PODE VENCER, É MAIS QUE CONFIAR! É ACREDITAR QUE JÁ VENCEU.
DICAS DO ATLETA CLAUDIO RAMOS
UMA das palavras que aprendi ao longo de mais de 20 anos na Musculação foi: Dedicação. Tudo é sonho a realizar, mas a dedicação é algo que reabilita sua força interior quando você às vezes imagina que não pode! Batalhar por aquilo que você quer é ver desenhada no horizonte a sua vitória e assim conquistá-la, entregando-se totalmente ao seu treino em busca do seu alto objetivo! Consulte sempre uma pessoa qualificada para te orientar nos seus treinos e lembre se: ANABOLIZANTES SÃO UM RISCO CONSTANTE À SUA SAUDE E À SUA VIDA!
Investir numa alimentação balanceada e suplementação adequada é constituir um estilo de vida! Seu maior troféu é sua cabeça, ela leva você a decisões importantes como descobrir e contar com sua força interior, faz com que tenha garra, DEDICAÇÃO e te leva a maravilhosas conquistas e isso tudo o levará ao topo das suas realizações. Decisões certas e inteligentes, conhecendo seus limites (e bem longe de ANABOLIZANTES), são como troféus valiosos onde o ouro, a prata e o bronze são apenas detalhes na vida. O que vale muito mais é a VIDA em si!
Assim são construídos os verdadeiros campeões: com total dedicação.
LAS PANTURRILHAS - ATLETA CLAUDIO RAMOS
LAS PANTURRILHAS (GASTROCNEMIOS) SON LOS MÚSCULOS MÁS DIFICIVEIS A DESARROLAR Y SÓLO HAY UN FACTOR PRIMORDIAL EN EL LOGRO DE GRAN VOLUMEN, QUE ÉS GENÉTICAS! COMBINADA CON GRAN DEDICACIÓN Y DISCIPLINA EN LA FORMACIÓN.
OS PRINCIPAIS GRUPOS MUSCULARES
Fonte: Guia dos Movimentos de Musculação - Frédéric Delavier
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